7 Resep Bercinta Tahan Lama Tanpa Pakai Obat Kuat!

7 Resep Bercinta Tahan Lama Tanpa Pakai Obat Kuat!

Tidak hanya keriput dan pikun yang menghantui seiring bertambahnya usia, melainkan juga masalah kekuatan. Bagi seorang pria, kekuatan vitalitas dan stamina di ranjang menunjukkan jati dirinya sebagai seorang lelaki.  

BANYAK orang berpikir untuk mengembalikan kekuatan dan stamina pria dengan mudah adalah dengan mengonsumsi obat kuat seperti Viagra, Cialis dan Levitra.

Namun tahukah Anda, bahwa kurang dari separuh pria berusia 50 tahun ke atas telah mencobanya dan kemudian langsung mengganti obat tersebut. Mengapa? Karena ternyata obat kuat yang dikonsumsi tidaklah berfungsi sebaik yang diiklankan dan efek sampingnya sangat menganggu kesehatan.

Kabar baiknya bagi Anda adalah ada cara lain yang dapat meningkatkan stamina atau ereksi tanpa obat kuat.

Pertama, terapkan gaya hidup sehat. Dan kedua, cobalah dua suplemen sebagai obat kuat alami. Ereksi sangat bergantung pada kesehatan saraf dan sistem kardiovaskular.

Rangsangan seksual memicu pelebaran pembuluh arteri di penis sehingga akan lebih banyak darah yang mengalir ke dalam penis. Adanya masalah neurologis dan kardiovaskular dapat mengganggu proses ini.  

1. Stop Merokok, serta Kurangi Makan Daging dan Keju

Merokok dan asupan lemak hewani yang tinggi sangat tidak baik untuk sistem kardiovaskular.

Konsumsi keduanya dapat membuat aliran darah dipenuhi oleh ion oksigen (atau yang juga dikenal dengan radikal bebas) yang dapat melukai dinding arteri dan memicu pembentukan lemak dan mendeposit kolesterol atau ‘plak’.

Penelitian menunjukkan bahwa dibandingkan dengan orang yang tidak merokok, para perokok beresiko menderita disfungsi ereksi lebih besar. Penelitian lainnya juga menunjukkan bahwa semakin tinggi kolesterol maka resiko terkena disfungsi ereksi juga akan meningkat.

2. Perbanyak Makan Buah dan Sayuran

Kabar baiknya, bahaya penyebab radikal bebas dapat dicegah dengan nutiris antioksidan, vitamin A, C dan E, mineral, selenium dan zinc.

Suplemen antioksidan dapat membantu mengatasi masalah ereksi namun para nutrisionist dan pemerhati kesehatan masyarakat setuju bahwa cara terbaik untuk mendapatkan antioksidan adalah dari makanan yang kaya akan nutrisi dan antioksidan seperti dari buah-buahan, sayur-mayur, kacang-kacangan dan gandum utuh.

Semakin bertambah konsumsi antioksidan, maka aliran darah yang sehat akan mengalir ke seluruh tubuh termasuk ke dalam penis.

3. Olahraga Teratur

Olahraga menjaga sistem kardiovaskular memompa darah ke dalam penis. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh UCLA menunjukkan bahwa semakin meningkat kebugaran akan diikuti dengan menurunnya risiko disfungsi ereksi.

Para ahli merekomendasikan untuk olahraga setidaknya satu setengah jam berjalan kaki setiap hari.

4. Menurunkan Berat Badan & Mencegah Diabetes

Olahraga secara rutin dan konsumsi makanan kaya antioksidan juga menjadi dasar pengendalian berat badan dan pencegahan diabetes. Penelitian di Duke University Diet and Fitness Center menunjukkan bahwa penurunan berat badan erat kaitannya dengan fungsi seksual yang lebih baik.

Penelitian lainnya menunjukkan bahwa diabetes adalah resiko terbesar pada disfungsi ereksi dan gaya hidup sehat, serta membantu mencegah penyakit dan memulihkan fungsi ereksi.

Baca Juga : Guys, Lakukan 7 Hal Ini Jika Ingin Ereksi Tetap Kuat

5. Batasi Konsumsi Alkohol

Shakespeare pernah menulis dalam bukunya “Alcohol, provokes the desire but takes away the performance”. Yup, alkohol merupakan depresan yang sangat kuat.

Satu gelas alkohol mungkin dapat merelaksasi tubuh dan pikran Anda namun lebih dari dua gelas, saraf-saraf di alat kelamin Anda terplester dan tidak dapat berfungsi. Alkohol adalah penyebab utama gangguan seksual di dunia. Jika memungkinkan, tidak mengonsumsi alkohol akan lebih baik.

6. Konsumsi Ginseng

Ginseng dapat membuka pembuluh arteri termasuk pembuluh yang membawa darah ke dalam penis. Peneliti dari Korea melakukan penelitian dengan menggunakan subjek penderita gangguan ereksi dan dikelompokkan ke dalam tiga treatment.

Treatment-nya adalah placebo, antidepresan (trazodone), atau ginseng. Pada kelompok placebo dan antidepresan menunjukkan 30 persen penderita mengalami peningkatan namun pada kelompok ginseng hampir 60 persen penderita yang mengalami peningkatan kesehatan dari disfungsi ereksi.

Ginseng ini dapat dijadikan sebagai obat kuat herbal yang aman dan tidak berefek samping.

7. Cobalah Pyconegenol

Pyconegenol merupakan senyawa yang ditemukan di pohon pinus maritim perancis yang tumbuh di Kanada bagian selatan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kombinasi dari asam amino L-arginine dapat meningkatkan sintesis oksida nitrat yang berperan penting pada ereksi.

Seperti halnya ginseng, suplemen pria yang mengandung pyconegenol ini juga merupakan salah satu obat kuat alami yang direkomendasikan oleh para ahli untuk mengatasi gangguan fungsi ereksi.

Sumber:

Better Erections, Without Drugs. https://www.psychologytoday.com/us/blog/all-about-sex/201301/better-erections-without-drugs. 22 Oktober 2018.